盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更健康的文中！

高度评价一篇手抄本的价值，传统的高度评价衡量如制大约因子（IF）主要体现学术引意度，那一篇手抄本的社亦会权威呢？Altmetric均是由的是社亦会传播衡量，体现了手抄本的热度，通过可用新闻和社交媒体的分享、引用手抄本的数据，获取每篇手抄本的综合评分，协助大家更为直接和较小范围地获知手抄本的权威。Altmetric每年亦会详列罚球最高的TOP100书评。据悉，JAMA刊发了一篇书评，从2017和2018年Altmetric的TOP100书评中的（N=200）筛选出了49篇与日常生活形式系统性的炙手可热书评。其中的大多数与营养、蔬果、药品有关，还有11篇与革新运动系统性。其他主题值得引意饮酒、喝饮料、睡眠、、适用智能手机等。不限JAMA这篇书评对49篇炙手可热书评的盘点，这里仅仅记事一部分。（引：下面的书评简介为Altmetric对该手抄本的简介）革新运动1. 这项包含120所到之处的研究工作指出，任何存量的革新运动都可以让你更为快乐。开发团队革新运动、骑汽车、去健身房房都是强化精神生活品质的最必需革新运动形式。手抄本结尾：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study撰写季刊：Lancet Psychiatry 2018中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext罚球：56672. 这项令人爱吃惊的研究工作指出，2016年，高达四分之一的学龄前并未开展足够的体育锻炼身体，从而假定发生或加剧肥胖系统性生活品质难题的危险性。所作提议，国际组织必要规避政策来考虑到这一近来，相当多要获取更为多机亦会和激励以促进女性锻炼身体。手抄本结尾：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants撰写季刊：Lancet Global Health 2018中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext罚球：29373. 对有所不同历史背景的130843名参与者的研究工作推测，更为进一步革新运动（每周仅仅150-750分钟）可显着减更为高肺癌危险性。手抄本结尾：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study撰写季刊：Lancet 2017中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext罚球：23474. 研究工作人员推测，类似于力存量基础训练这样的抗阻基础训练，可以带进抑郁症患者的一种治疗方法。手抄本结尾：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms撰写季刊：JAMA Psychiatry 2018中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311罚球：20325. 这项对61位中的年人的研究工作推测，偶尔革新运动可以逆转变老对脊柱的破坏性制大约。但由于样本存量小，必要严肃解释结果。手抄本结尾：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial撰写季刊：Circulation 2018中的文翻译页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617罚球：20116. 骑上你的汽车吧！这项研究工作推测，骑汽车上班可以将早死危险性降更为高将近40%。手抄本结尾：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study撰写季刊：BMJ 2017中的文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456罚球：32817. 一周只革新运动一两次亦会更为好吗？这项研究工作探讨了带进“周末健身房战士”的有益于。手抄本结尾：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality撰写季刊：JAMA Intern Med 2017中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007罚球：29708. 这是一项引意特定类改型革新运动（汽车、游泳、木球、间歇革新运动）对乳癌经常性制大约的深入研究工作。手抄本结尾：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s撰写季刊：Br J Sports Med 2017中的文翻译页面：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812罚球：24579. 高强度间歇不间断革新运动（HIIT）是好的革新运动形式吗？这项研究工作指出，高强度不间断革新运动可以补救年龄系统性肌肉衰退的难题手抄本结尾：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans撰写季刊：Cell Metabolism 2017中的文翻译页面：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2罚球：221710. 革新运动上去！这项研究工作指出，锻炼身体与强化脊柱生活品质和长寿假定系统性性。手抄本结尾：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study撰写季刊：Lancet 2017中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext罚球：217211. 是时候回到你的一旁了！研究工作指出，每天长时间举牌或许亦会避免过早死亡。手抄本结尾：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study撰写季刊：Ann Intern Med 2017中的文翻译页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704罚球：2121蔬果1. 研究工作说明了，某些粪便和钙可以减更为高肺癌、卒中的或2改型冬瓜尿病死亡的危险性。手抄本结尾：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States撰写季刊：JAMA 2017中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221罚球：20952. 再次特别强调：你必要多爱吃水果和玉米。准确地说，每天要爱吃500果和800g玉米。手抄本结尾：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies撰写季刊：Int J Epidemiol 2017中的文翻译页面：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477罚球：19713. 如果你偏爱花生，这里有个好消息。每天肉类一些坚果或许减更为高前列腺癌和肺癌危险性。手抄本结尾： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies撰写季刊：BMC Med 2017中的文翻译页面：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3罚球：19054. 如果你并未乳糜寒，或许你就不该拒绝肉类麸质粪便，因为宰杀有益的全谷物，对自己的严重危害或许亦会大于有益于。手抄本结尾：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study撰写季刊：BMJ 2017中的文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892罚球：19115. 美国脊柱总亦会要求要减更为高不胜负荷胆固醇的口服，要用多不不胜负荷植物油代替，可以使肺癌危险性减更为高30%。相当多留意：蔬果不生活品质。手抄本结尾：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association撰写季刊：Circulation 2017中的文翻译页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510罚球：19826.这项研究工作推测，相较高碳蔬果和更为高碳蔬果，大约50%的能存量密度来源于碳水化合物时，系统性的死亡危险性更为更为高。手抄本结尾：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis撰写季刊：Lancet Public Health 2018中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext罚球：49937. 当心！根据这项研究工作，更为高碳蔬果或许不是很多人撒谎的灵丹妙药。手抄本结尾：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion撰写季刊：JAMA 2018中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150罚球：36298. 更为高脂蔬果到此结束了吗？这项研究工作归纳了18个国际组织/地区高达10所到之处的蔬果，推测更为高脂蔬果系统性的过早死亡危险性或许更为高手抄本结尾：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study撰写季刊：Lancet 2017中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext罚球：58769. 来杯饮料？这些研究工作人员推测，喝饮料不仅仅可以让你保有做梦，还有很多有益于。对高达50所到之处的研究工作推测，喝饮料的人比不喝饮料的人死亡危险性更为更为高。手抄本结尾：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism撰写季刊：JAMA Intern Med 2018中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145罚球：333910. 这项研究工作展示出于欧洲人喝饮料与患病率的系统性性，论据亦会让你瞬间做梦。手抄本结尾：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study撰写季刊：Ann Intern Med 2017中的文翻译页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435罚球：319211. 喝饮料，生命期更为长！这项研究工作推测喝饮料与死亡危险性更为更为高有关。手抄本结尾：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations撰写季刊：Ann Intern Med 2017中的文翻译页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433罚球：219412. 本文的所作推测，过去4.5年中的肉类更为多有机食品的人胰腺癌的危险性略更为高，但也要留意或许其他混杂因素（如整体生活品质、教育和财富）产生了妨碍。手抄本结尾：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk撰写季刊：JAMA Intern Med 2018中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948罚球：325213. 绝不忘记爱吃玉米！这项研究工作指出，尽管认知能力亦会随着年龄持续增长而其本质减少，但是每天爱吃一份绿叶玉米可以协助保有记忆力和思维能力。手抄本结尾：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study撰写季刊：Neurology 2017中的文翻译页面：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214罚球：258414. 根据一项Meta归纳，胆固醇酸D药品对软组织生活品质无任何制大约。这项研究工作提拔各国停止冬季让公众足量胆固醇酸D的要求。手抄本结尾：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis撰写季刊：Lancet Diabetes Endocrin 2018中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext罚球：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta归纳，锰和胆固醇酸D药品确实无法公共卫生50岁以上人群的扭伤。手抄本结尾：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults撰写季刊：JAMA 2017中的文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071罚球：236816. 补救你的胆固醇酸D缺乏难题，或许是公共卫生肺炎和霍乱的关键。手抄本结尾：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data撰写季刊：BMJ 2017中的文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583罚球：233317. 制冬瓜业档案文件中的的证据说明了，四十年前，制冬瓜业压住了一项冬瓜口服与生活品质危险性系统性的研究工作结果公告。该餐饮业还秘密资助了一项研究工作，淡化了冬瓜口服与冠心病的系统性性。手抄本结尾：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents撰写季刊：PLoS Biol 2017中的文翻译页面：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460罚球：218418. 这项全球性研究工作推测，最必需的饮酒存量就是不酒醉！手抄本结尾：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016撰写季刊：Lancet 2018中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext罚球：685419. 这项研究工作推测，更为进一步饮酒可以降更为高肺癌发烧的危险性，但亦会上升其他生活品质危险性。研究工作者呼吁各个国际组织膳食指南中的关于饮酒提拔存量或许还需要进一步降更为高。手抄本结尾：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies撰写季刊：Lancet 2018中的文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext罚球：400620. 晚上偏爱喝一杯？不幸的是，这项研究工作推测，即使更为进一步饮酒也亦会对脑有不良制大约。手抄本结尾：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study撰写季刊：BMJ 2017中的文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353罚球：3186